Tips para cuidar tu salud oral este 2025

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Empieza el año de la mejor manera, cuidando tu salud oral y evitando la aparición de enfermedades, como la caries o la enfermedad periodontal.
Por eso, desde tu clínica de confianza en Leganés – Odontología Amiga, te compartimos algunos tips para que cuides al máximo tu dentadura este 2025.

Tips para cuidar tu salud oral este 2025

Usa diariamente la seda dental

El hilo dental es indispensable para remover la placa que se acumula sobre las superficies de los dientes la cual se adhiere progresivamente y causa, inflamación gingival, sangrado, cambio de color, además de periodontitis y caries.
Lo más recomendado es usarla en las noches, antes de dormir. Sin embargo, se puede usar en el momento que mejor le venga a cada quien, lo importante es usarla una vez al día, con el fin de evitar que la placa se pegue y se convierta en sarro.

Cambia tu cepillo dental frecuentemente

Lo más recomendado es cambiar el cepillo de dientes al menos cada tres meses, en vista de que se acumulan bacterias en este y se va deteriorando progresivamente.
Además, se debe de cambiar también luego de haber viajado o de haber tenido gripe o algún tipo de enfermedad que involucre el tracto respiratorio o la garganta, así no lleve más de tres meses de uso.

Visita a tu dentista al menos una vez al año

Lo ideal es acudir al dentista de forma regular, dependiendo del estado de salud oral de cada persona. Lo más recomendado es que sea, al menos, cada seis meses o por poco, una vez al año.
La finalidad de estas visitas es hacer un chequeo detallado de los dientes y las demás estructuras de la cavidad oral, con el objetivo de prevenir la aparición de patologías o detectarlas de forma temprana y evitar complicaciones.  

Cepilla tus dientes, al menos dos veces al día

El cepillado es una actividad esencial para la limpieza de los dientes, pues remueve la placa bacteriana acumulada sobre ciertas superficies, evitando que se pegue y se convierta en sarro.
Idealmente, esta forma de limpieza debe ejecutarse tres veces al día o, como mínimo, unas dos. Se recomienda que el primer cepillado del día sea antes de ingerir cualquier alimento, para que así se remueva realmente la capa de placa que se forma durante la noche; mientras que el cepillado de la noche debe ser exhaustivo acompañado del hilo dental.

Controla el consumo de azúcares y bebidas carbonatadas

Los alimentos con alto contenido de azúcar, al igual que las bebidas carbonatadas (como refrescos o sodas) aumentan considerablemente el riesgo de caries y de desgaste progresivo del esmalte dental.
Cuando una persona consume de forma frecuente este tipo de alimentos y, además de ello, no cuenta con una buena higiene oral, los efectos secundarios que se generan pueden deteriorar progresivamente la salud oral y general.

“La prevención es la mejor herramienta para mantener una buena salud oral y prevenir cualquier tipo de alteraciones o patologías.
Por eso insistimos tanto en las visitas regulares al dentista, incluyendo la limpieza dental profesional”

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Odontología Amiga

Nos hemos posicionado como un centro dental referente en Leganés-Madrid, gracias a valores como la confianza y el profesionalismo de todo el equipo médicoque está a cargo de la Dra. Luján Navas Pérez

Contamos con una trayectoria de más de 15 años, ofreciendo tratamientos dentales que garantizan una mejora en la salud bucal, además de la prevención de patologías orales.

Estamos ubicados en C. Nápoles, 16, 28912, Leganés. Visítanos o comunícate a los números 912 63 00 03 o 685 170 912

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