El uso de la seda y un correcto cepillado son claves para mantener una buena salud bucodental. Desde la Clínica Dental Dra. María José Pérez Ortega nos cuenta qué puede pasar si te haces un solo cepillado al día.
El cepillo y la seda: los mejores aliados de tu salud bucal
La rutina de higiene oral resulta clave para mantener nuestra dentadura sana a lo largo del tiempo. Un lavado completo de dientes, con uso de seda y cepillo, no tarda ni siquiera los 10 minutos; este poco tiempo todos los días resulta una inversión, pues significa años de vida para los dientes.
Los dientes tienen varias superficies o caras, unas son limpiadas por el cepillo, pero otras, únicamente las logra limpiar la seda, de ahí la importancia de su uso diario.
Lo ideal es cepillarte tres veces al día y pasarte el hilo dental, al menos una vez. Con esto logramos que la placa no se adhiera fuertemente a la superficie dental ni resulte nociva para los dientes y los tejidos periodontales.
¿Qué puede pasar si solo me cepillo una vez al día?
Si te haces un solo cepillado al día, puedes enfrentar ciertas consecuencias que van a afectar directamente tu salud oral:
- Mal aliento
- Acumulación de placa y sarro
- Manchas y cambios de color en los dientes
Mal aliento
Las bacterias que se van acumulando por cepillarte una sola ve en el día son las responsables de ese sabor desagradable en la boca y de que, cuando hables, tu aliento sea más fuerte.
Acumulación de placa
La placa bacteriana es una especie de capa que se forma sobre los dientes producto de los residuos de todo lo que comemos y bebemos. Si no se elimina continuamente, se acumula en grandes cantidades, formando sarro y aumentando el riesgo de caries y enfermedades periodontales.
Manchas y cambios de color
La acumulación excesiva de placa y sarro pueden generar manchas en los dientes y, con el paso el tiempo, un cambio de color, tomando un tono más oscuro como amarillo o café.
Lo más básico: enseñanza en higiene oral
Es labor de tu dentista enseñarte a cuidar de tu salud bucal mediante la demostración de técnicas de higiene oral.
Incluso, desde edades tempranas, el dentista debe mostrarles a los pacientes cómo usar adecuadamente el cepillo, la seda y demás aditamentos que resulten necesarios. A pesar de que los padres deben reforzar y supervisar el cepillado de sus hijos hasta los 12 años, es importante que desde niños incorporen esta actividad en su rutina, hasta que se les convierta en un hábito.
De esta forma, se puede prevenir la aparición de muchas patologías y evitar tratamientos mucho más complejos.
¿Cómo mantener una buena salud oral?
Visita periódicamente a tu dentista
La Dra. María José Pérez Ortega recomienda visitar al dentista cada seis meses, para prevenir la aparición de patologías o realizar los tratamientos dentales de forma oportuna.
Realiza una correcta higiene oral
Cepíllate los dientes tres veces al día y usa diariamente el hilo dental, de esta manera tus dientes estarán sanos y libres de enfermedades como caries y enfermedad periodontal.
«Cuidar nuestra dentadura y la salud bucal en general es un factor muy importante, ya que esta también influye en nuestro estado de salud general. Tener una sonrisa bonita y unos dientes sanos nos permite estar y sentirnos bien. Somos tus dentistas de confianza en Churriana de la Vega» Dra. María José Pérez Ortega.
