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¿QUÉ OCURRE
                                                                              SI NO PONEMOS
       BIENESTAR                                                              SOLUCIÓN A ELLO?
            SALUD DE HOY                                                      Entre las partes del organis-

                                                                              mo que más afectadas se
            DIME CÓMO                                                         que es más propensa a sufrir
                                                                              ven será nuestra dentadura,
                                                                              caries.  De hecho, una inves-
                                                                              tigación publicada en la Re-
            DUERMES                                                           vista de Rehabilitación Oral,
                                                                              dormir con la boca abierta re-
                                                                              seca la cavidad oral reducien-
            Y TE DIRÉ                                                         do el pH de la boca, lo que

                                                                              permite que los gérmenes
            CUÁLES SON LAS                                                    colonicen con facilidad las
                                                                              encías, además de provocar
                                                                              la halitosis (mal aliento).
            CONSECUENCIAS                                                     Otra consecuencia frecuente
                                                                              de no poner solución son
                                                                              las faringitis. De forma
            ¿Alguna vez te han hecho una foto                                 que cuando el aire entra
            durmiendo con la boca abierta? Pues es                            por la nariz, pasa por los
                                                                              cornetes, estas se calientan
            lo mejor que podría pasarte.                                      y dan mucha humedad al
            En este artículo te explicamos porqué.                            aire para que pase hacia
                                                                              los pulmones. Al respirar

            En realidad, lo natural es dormir con la boca cerrada por-        por la boca, este paso de
            que nuestro organismo está diseñado para que respire-             humedecer no se produce,
                                                                              y eso hace que surjan las
            mos por la nariz. Si abrimos la boca para tomar aire cuan-        faringitis crónicas.
            do estamos dormidos, significa que hay algo que no va
            bien tal y como nos dice la Dra. Gema Rubinos, Respon-
            sable del área de sueño del Hospital General de Asturias.
                                                                              ¿CUÁL ES LA
            La lista de posibles causas es amplia, aunque                     POSTURA MÁS
            lo más frecuente son enfermedades alérgicas                       ADECUADA?
            que hacen que se inflamen los cornetes y al                       Usa la técnica de la
            tumbarse esa inflamación aumenta haciendo                         pelota de tenis
            que abramos la boca al dormir.                                    Hay posturas que facilitan una
                                                                              buena respiración nocturna
            Pero también puede deberse a que tengas un paladar                con la boca cerrada pero es
            estrecho y/o mandíbula estrecha, haciendo entonces                clave que evitemos dormir
            que por la noche, al dormir la musculatura orofacial tome         boca arriba. Dicen que para
            vida propia. En estos casos, es importante detectar es-           evitarlo, lo ideal es coser en
            tos síntomas entre los más pequeños de la casa, ya que            el pijama, en la parte supe-
            los tratamientos a seguir para corregirlo son más senci-          rior entre los omóplatos una
            llos, al estar el menor en un periodo de desarrollo óseo.         pelota  de  tenis,  para  que  si
            Es el dentista quien debe revisar estos casos, por ello           durante la noche adoptemos
                                                                              esa postura, la pelota actúe
            una revisión para el diagnóstico sería lo más recomen-            como señal de alarma y nos
            dable. La solución está en muchas ocasiones en técnicas           demos cuenta de corregir la
            de ortodoncia cuando el paciente ya es adulto.                    postura.




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