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En verano aumentan las temperaturas y se utilizan con más frecuencia aires acondicionados y ventiladores que resecan las mucosas orales.

Calor y salud dental

Esta sequedad la experimentamos tanto en la mucosa y lengua como en las piezas dentales, provocando un efecto negativo. Estas altas temperaturas crean el medio perfecto para que las bacterias proliferen aumentando el mal aliento.

En los tejidos blandos, la sensación de boca seca puede manifestarse con problemas para masticar, tragar, articular palabras, llevar prótesis ortodoncias y cuanta actividad desarrollemos con la boca. Se puede padecer dolor, quemazón y la irritación de la lengua. Cuando la boca genera menos saliva, se hace más propensa a la infección e inflamación.

Para los dientes la ausencia de saliva, provoca que el azúcar no se diluya, además desaparece el fosfato y el calcio que la propia saliva aporta. La flora bacteriana sufre una alteración y el PH se vuelve más ácido facilitando la desmineralización del diente, aumentando el riesgo de caries.

Olga de Pablos Clinica Dental Pradomoral
Olga de Pablos Clinica Dental Pradomoral

La Dra. Olga de Pablo de la Clínica Pradomoral nos explica que la saliva es un elemento protector de nuestros dientes y mucosas y se compone en su gran mayoría por agua. Es por eso que debemos de mantener una hidratación adecuada para paliar los efectos del calor. Debemos de tener en cuenta que en verano hay que beber un litro más de agua que en invierno.

Con frecuenta mitigamos la sed con bebidas azucaradas o carbonatadas, que suelen ser perjudiciales para tus dientes. Si consumimos estas bebidas es importante cepillar nuestros dientes y eliminar los restos de azúcar.

Lo más recomendable es hidratarse con bebidas sin azúcar o consumir frutas con alto nivel de liquido como la sandia o el melón, estas frutas aumentan la salivación.

Debes de tener en cuenta que somos un 66% de agua y lo recomendable es consumir 2 litros de agua como mínimo recomendado.

Los dentistas de confianza de la Clínica Pradomoral os recordamos que las vacaciones de verano no se deben de convertir en un periodo de deterioro de la boca al no seguir unos hábitos básicos de salud dental.

 

 


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consejos síndrome postvacacionalSeptiembre ya está aquí y con él se pone el punto y final a las amadas vacaciones. Se acerca el fin del verano y para la gran mayoría septiembre trae la vuelta al trabajo, a las rutinas, fin de los viajes, el relax, los amigos…Este cambio supone un shock demasiado brusco para algunas personas y experimentan lo que se conoce como el ‘síndrome postvacacional’.


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Embarazo y veranoEl verano es una de las épocas más deseadas del año por prácticamente todo el mundo. Y el embarazo, una etapa muy especial para la futura madre, pero, ¿embarazo y verano casan bien? Si se toman las precauciones necesarias, ¡se puede disfrutar de ambos a la perfección! Con el calor tan intenso y las molestias típicas de los embarazos se tiende a creer que es una mala época para la embarazada, o peligrosa, pero se puede disfrutar sin riesgos.


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Salud oral y viajesEl verano ha llegado para quedarse, y con él las ansiadas vacaciones, los viajes, el relax… En definitiva, el cambio de las rutinas. Aunque no nos demos cuenta, esta alteración de ritmos afecta a nuestra salud oral de forma muy negativa si no tomamos ciertas medidas. La Dra. Eva Vara nos ofrece una guía de recomendaciones para preservar la salud bucal a la vuelta de vacaciones.


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Deporte en veranoCon la llegada del buen tiempo y temperaturas más agradables, ¿a quién no le gusta practicar deporte al aire libre? El ejercicio es fundamental para la salud, pero en verano, especialmente en zonas donde las temperaturas son muy elevadas, hay que tomar ciertas precauciones. Desde el Club Dental ofrecemos varios consejos para que hagas deporte este verano sin riesgo alguno para tu salud.


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deporte y piel en veranoCon el verano a la vuelta de la esquina y el buen tiempo haciendo acto de presencia poco a poco, comienza la operación bikini y las opciones de hacer deporte al aire libre se disparan. Da igual que vivamos en la playa o en la montaña, ¿quién no sale a dar paseos, correr, la partidita de tenis o nada en la piscina al aire libre con el buen tiempo? El buen tiempo nos llama a estar más fuera de casa, especialmente en el ámbito deportivo, pero una parte del organismo sufre en silencio: la piel.


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