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Las nueces son un alimento natural que se pueden consumir crudas, como cocinadas, tostadas o como ingrediente en multitud de recetas y platos. Son así, un ingrediente muy versátil que se pueden incluir, por ejemplo, en sopas, ensaladas, como guarniciones en platos con carnes y pescados o en postres. Gracias a su composición nutricional, actualmente se consideran un ‘superalimento’.


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Hamburguesa de lentejas y arroz

Todo el mundo conoce las típicas hamburguesas de ternera, de pollo e incluso de pescado las hay. Y están muy ricas, nadie lo duda, pero, ¿qué tal si probamos algo nuevo y muy saludable?

Hoy os traemos la receta de una hamburguesa original, saludable y llena de sabor: de arroz y lentejas. Una receta rápida y sencilla con mucho sabor. ¡Y con ingredientes muy beneficiosos para nuestro organismo! Te contamos paso a paso cómo hacerlo:


food-3325064_1280-1200x675.jpg

receta saludable soja texturizadaSeguro que has oído hablar de la soja, bebidas de soja, yogures de soja…este componente vegetal se ha hecho muy popular en los últimos años. ¿Sabes que tiene multitud de usos culinarios? Especialmente en dietas veganas o vegetarianas, ¡pero todo el mundo puede beneficiarse de sus beneficios! Desde Club Dental os contamos algunas recetas en las que utilizar este ingrediente.


Captura-de-pantalla-2018-06-13-a-las-17.08.01.png

receta saludable albóndigasEl Club Dental recomienda siempre llevar una dieta equilibrada y nutritiva para mantener nuestra salud en perfectas condiciones. La dieta mediterránea es conocida prácticamente por todos y los alimentos “malos” y “buenos” son de sobra conocidos. Por eso vamos más allá de explicar beneficios o peligros de ciertas comidas y os ofrecemos recetas un tanto diferentes. Hoy empezamos con las albóndigas de arroz y lentejas. ¿Quién dijo que solo podían ser de carne?


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